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丰胸的美食该怎么做《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:57:13 阅读: 来源:冷却塔厂家

养生之道网导读:丰胸的美食该怎么做呢?饮食丰胸是一种有效健康的丰胸方法,这是爱吃女性的福音。那么丰胸的美食该怎么做呢?下面养生之道网为您介绍有关的知识。

一、5种丰胸美食的做法

有的美眉觉得丰胸美食就是要加一些中药材会有丰胸的效果,而自己并不懂得怎么把握中药的用量,也不确定会不会好吃,所以美眉们就放弃掉这个丰胸方法了。虽然有的丰胸美食会加上一些中药,但也不是每道都加的,而且,即使是加中药,但药膳可是很美味的呢。今天小编就向大家介绍5种丰胸美食的做法。

1、椰奶布丁

材料:可可粉15g,椰汁一盒,奶油30ml,鱼胶粉30g,西米露15g,白砂糖15g。

做法:

(1)将西米露放入温水中浸泡20分钟。锅中放入少许热水,烧沸后将鱼胶粉放入,慢慢熬煮至匀,然后再将椰汁、奶油和白砂糖放入。

(2)待所有用料完全融合后将西米露放入,再倒入小模子中,然后放入冰箱中冷藏保存30分钟。

(3)把布丁取出扣入盘中,上面撒入可可粉就即可。

2、雪笋鱼头

材料:鲢鱼头半个、雪里红110克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。

做法:

(1)鱼头洗净沥干,拌入调味料略腌。

(2)雪里红洗净、切碎,冬笋去壳、切小片,豆腐切四方块。

(3)先爆香葱、姜,再将鱼头两面煎黄后盛出,放入沙锅内,然后将豆腐煎黄一并放入。

(4)另用2大匙油炒肉馅和雪里红,加入调味料,放入沙锅内,同时加入笋片、辣椒,小火烧半小时后拣除葱、姜即可。

3、百合炒南瓜

材料:南瓜约300g,百合1个,白砂糖3g,盐3g,油15ml。

做法:

(1)南瓜去籽,削去外皮,切成0.5cm厚的片。鲜百合剥成瓣,去掉边上褐色部分,洗净。

(2)大火烧开小煮锅中的水,放入百合瓣汆烫2分钟,捞出,沥去水分。

(3)炒锅内放入油,大火烧至七成热,放入切好的南瓜片,加入白砂糖和200ml冷水翻炒均匀,待煮开后改小火焖至南瓜熟软。

4、五味猪肚汤

材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各15克、猪肚适量。盐、料酒各适量。

做法:

(1)猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,汆烫去苦、去腥。捞起后,平剖为二,再切大块。

(2)将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料,先以大火烧滚,再转小火慢炖1小时,待猪肚完全熟烂,加盐、料酒调味即可。

二、乳房保养的饮食禁忌

1、盐和快餐食品

盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

2、肉类

美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

3、咖啡

过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

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