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图孕妇补钙食谱孕期补钙要及时10款孕妇食谱巧补钙

发布时间:2021-01-20 07:35:59 阅读: 来源:冷却塔厂家

怀孕期准妈妈除了要摄取足够营养维持自身生命体的正常运转外,还需要额外摄入更多的营养素,因为胎儿发育所需的营养素也完全来源于母体。其中钙是准妈妈在孕期最需要补充的营养素之一,是对于准妈妈和胎儿来说都非常重要的营养素,孕期钙摄入不足会有很多危害。

孕妇补钙食谱 孕期补钙要及时 10款孕妇食谱巧补钙

6、奶汁烩生菜

原料:生菜、西兰花、牛奶、上汤。

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