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【消息】醉酒吃什么食物缓解醉酒就要多吃这些食物好

发布时间:2021-01-02 22:38:50 阅读: 来源:冷却塔厂家

醉酒吃什么食物缓解好吗?今天我就给大家介绍一些醒酒的好食物,下面抓紧时间和我一起看看吧。

醉酒吃什么食物缓解?

喝酒头疼,是酒精分解“乙醛”搞的鬼

我们喝进去的酒,会在肝脏一系列“转化”。酒精经过肝脏中的“乙醇脱氢酶”转化,会变成“乙醛”,再经过“乙醛脱氢酶”转化,就会变成对身体伤害没有很大的“乙酸”,最终被彻底代谢掉。

体内的“乙醛”剂量比较大的话,就会引起脸潮红、心悸及血压下降等不适症状;同时,酒精、乙醛都有扩张血管的作用,脑血管被扩张后就会引起血管性头疼。

醉酒

罪恶之源:酒精产生有毒乙醛

乙醛虽然只是一个中间产物,但它对身体的“毒性”大概是酒精的10-30倍。

喝更多的酒就意味着产生更多的乙醛。

对于那些酒量差的人来说,身体缺少代谢酒精、乙醛的酶,这使酒精、乙醛大量堆积在体内,会出现面色苍白、心跳减速、意识丧失、瞳孔扩大等问题,严重的话可能会抑制呼吸,危及生命。

“解酒药”不管用,不如调整饮食

肝脏用来代谢酒精的酶,其数量和活性是基因决定的,并不能通过吃来补充。

“解酒药”的成分一般都是蛋白肽、蜂蜜或者一些不知名的中草药,但是到现在为止没有真正的速效“解酒药”,它们只能缓解酒精带来的不适而已,并不能真正的帮助酒精代谢。

比起吃药,还不如吃点东西来减缓酒精对身体的伤害呢。

1、喝水

喝水可以补充身体因为大量排尿而流失的水分,有助于维持各器官正常运行。

12 醉酒吃什么食物缓解好吗?今天我就给大家介绍一些醒酒的好食物,下面抓紧时间和我一起看看吧。

鸡蛋

2、多吃蛋白质

多吃蛋白质类的食物,像是肉类、鸡蛋、大豆都能给胃粘膜涂上一层保护层,减缓酒精的吸收,另外,蛋白质中含有乙醛代谢过程所需的氨基酸,如半胱氨酸。

各种水果

3、水果

水果中的维生素有助于加速酒精的分解,为身体提供营养。

最重要的一点,你需要了解自己的酒量,并在喝酒的时候加以克制,同时也可以在喝酒之前先吃点东西,延缓酒精的吸收,从而为肝脏多争取一些时间。

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