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吃腰子真的补肾吗冬季进补千万别弄错-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:24:05 阅读: 来源:冷却塔厂家

俗语说,吃什么补什么,相信许多人都知道有人吃腰子来补肾,那么这个真的有效果吗?下面具体和我了解下吧。

吃腰子真的补肾吗?

“事业在爬坡,肾脏在滑坡”!很多男性一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。于是很多人都选择食疗补肾。俗语说,“吃什么补什么”,于是就有了吃腰子能补肾一说。

腰子真能补肾吗?

①腰子确实含有雄性激素和肾上腺皮质激素,可一定程度地能够增强精子活力提高性欲,但是这些激素的含量很低,对壮阳的实际作用并不大。

②腰子实际上就是动物的内脏,应该有选择性地吃。肾脏作为排泄器官,一些有害物质经肝脏代谢后可以经肾脏排泄,所以也难以避免会有部分残留在肾脏,反而会损伤男性生殖器官,从而影响生育。

③肾脏富含胆固醇,属于高蛋白,对于胆固醇偏高和需要低蛋白饮食的肾脏病人来说,无节制食用会加重病情。

另外,很多男性喜欢在烧烤时吃腰子,其实这样危害反而更大。

养好肾的“水果疗法”

养好肾有一个最简单的方法——水果疗法,既能饱了口福,又能强肾补精,可谓一举两得。而覆盆子和桑椹子便是很好的补肾水果搭档。

覆盆子和桑椹子被誉为中药补肾的“梁山伯与祝英台”,可谓是补肾领域的黄金搭档,夫妻搭档。覆盆子补肾阳为主;桑椹子补肾阴为主。此二物药食同用,共补肾精,一热一凉,不会上火,也不会胃寒,可使平衡阴阳。

另外,常吃覆盆子、桑椹子不仅能显著提高人体免疫力,还可改善皮肤血液供应,营养肌肤,具有延缓衰老,美容养颜的功效。

冬季温补定要注意“度”

冬天阴气旺盛,天气寒冷,吃一些性质温热的食物,可以帮我们抵御寒冷。所有人冬天都可以适当吃一些性味温热的食物,只是要注意把握好分寸,别上火了就好。

而需要注意的是,温补的同时,食物的滋味可以淡一些,注意少放点盐。因为吃盐太多不仅容易高血压,还容易口渴,冬天本来就干燥需要大量水来缓解。这样一来,喝水太多不仅会加重浮肿,还会增加肾脏负担。

与此同时,秋冬虽然要侧重补肾,但我们也得尽量兼顾其他器官,不能一味温补肾阳,损伤其他身体器官。

简单判断肾功能

肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

判断自己肾功能的好坏要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都需要引起重视。

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